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AnthonyBerthe

Coaching Sportif

Vous voulez changer de physique, améliorer votre santé et augmenter votre longévité ou encore préparer un concours ou un test à venir?

Ici, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche à l’aide d’un plan d’entrainement qui sera adapté à votre quotidien et vos besoins. Basé sur votre objectif et votre fréquence d’activité physique, vous aurez accès à un programme détaillé pour vous aider à avancer avec cohérence et facilité.

Si vous cherchez un accompagnement encore plus personnalisé, nous pouvons voir ensemble pour du coaching individuel dans les secteurs de Saint-Lô (50) et Caen (14) afin de vous lancer dans les meilleures dispositions grâce à des ajustement techniques et des outils pour développer votre autonomie dans l’entrainement et la préparation physique.

Plan D'entrainement à distance

S’entraîner sans savoir quel est votre point initial et comment aller vers l’objectif risque d’être une perte de temps. 

C’est facile de s’entrainer, mais plus complexe de s’entraîner intelligemment en prenant compte vos besoins, votre fréquence d’entrainement et vos pathologies.

C’est pourquoi je vous propose des plans d’entrainements détaillés et spécifiques à vos besoins pour vous épargnez du temps et gagner en efficacité au quotidien. 

Après la réalisation d’un bilan initial pour connaître votre profil, nous définirons une structure d’entrainement en lien avec vos disponibilités afin d’atteindre avec précision, cohérence et efficacité votre objectif. 

Pendant toute la durée de votre cycle d’entrainement vous pourrez revenir vers moi pour échanger sur vos ressentis et m’envoyer des vidéos pour recevoir des corrections techniques sur vos mouvements.

A la fin de chaque cycle d’entraînement nous ferons un point pour échanger sur vos résultats, objectifs et définir la suite du processus de progression.

*Engagement minimum de 12 semaines

Entrainement femme fonctionnel The nutrition keys Entrainement
L'oeil du coach fonctionnel The nutrition keys Entrainement

Coaching individuel

Vous êtes débutant(e)?

Vous préparez un test physique?

Vous n’arrivez pas à régler un défaut technique dans votre pratique sportive?

Vous revenez de blessure vous voulez reprendre une activité physique?

Vous avez une pathologie chronique, articulaire demandant une prise en charge particulière?

Quelque soit votre situation, l’appui d’un coach vous permettra de progresser plus vite et plus efficacement.

Grâce à son regard il vous permettra de régler des détails importants pour bouger en sécurité et avec efficience.

De plus, la présence d’un coach à vos côtés vous mettra en confiance et vous motivera dans votre pratique sportive afin de prendre davantage de plaisir et de rester discipliné(e) pour avancer vers l’objectif.

Secteur Saint-lô (50) et Caen (14)

Tu aimerais être accompagné en nutrition également?

Repas sain fonctionnel The nutrition keys Entrainement

C’est possible avec la formule PREMIUM!

Grâce à cette formule tu pourras avoir un accompagnement complet avec un plan d’entrainement détaillé et un plan alimentaire spécifique à tes besoins et ton objectif!

Tu veux en savoir plus sur la nutrition? 

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Manon Morel
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Je recommande fortement si vous voulez un cadre pour progresser dans vos objectifs physiques mais également sportifs. Super contente du résultat !
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Fab Ho
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Un suivi de qualité et adapté aux besoins de chacun. Antho est réactif et présent quotidiennement pour nous soutenir dans le processus. Je recommande a 100 % 👌
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Valérie Vadaine
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Cela fait cinq mois que le programme s’est arrêté mais il était tellement adapté à mes besoins et facile à suivre que je le poursuis. Grâce à Anthony j’ai véritablement compris l’importance de l’alimentation pour le bien-être général, le sommeil avec en prime des effets sur le corps! Merci!
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Ju Lie
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Quelques mois après la fin du coaching avec Anthony, je fais un bilan absolument extra ! Son coaching et son programme alimentaire m'ont permis de rétablir une relation saine avec l'alimentation, sans prendre du poids en plus ! Anthony est patient, à l'écoute et toujours d'une grande bienveillance. Merci beaucoup. Je le recommande +++ et n'hésiterai pas à revenir vers lui prochainement.
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John Vdb
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Recommandation à 100%. Bon adaptation des programmes pas rapport au objectifs. ✅ Écoutes / disponibilité👍🏼 Bonne humeur et bienveillance 👌
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Cristina Kwski
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Je recommande vivement Anthony, une personne très à l’écoute, qui propose un suivi de qualité ! Adapté à vos besoins, votre vie, votre rythme, entraînements et autres ! Vous pouvez lui faire une confiance aveugle 🔥
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Florent Sainsaulieu
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Je recommande vivement le suivi avec Anthony qui est un grand professionnel, à l’écoute, il a su adapter la diet en fonction de mon rythme de travail sur quart et de mes heures d’entraînement qui changent tous les jours. Foncez un coaching de qualité 🤩.
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Cyril Vvt
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Je recommande à 1000% sans hésitation. Un programme vraiment adapté à la personne; avec pour ma part un gros travail sur les apports en terme de qualité et quantité en travaillant de nuit. Je me sens en meilleure forme; un sommeil au top et récupérateur et une sensation de mettre plus d’intensité dans mes séances de sport.
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Lo Ra
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Je recommande à toutes les personnes qui comme moi ont essayé maintes et maintes fois des régimes plus restrictifs les uns que les autres. Grâce à Anthony j’ai pu découvrir qu’on pouvait perdre du poids tout en mangeant de tout. Un véritable professionnalisme avec un suivi régulier, une grande disponibilité et une personnalisation du programme tout au long des semaines.
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Julien Lefrancois
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Je recommande vraiment le programme de suivi de Antho, vous aurez un coaching personnalisé et adapté à votre vie, votre pratique sportive et votre but final. Pour ma part entre la pratique sportive et le suivi de Antho je suis à -20 kilos et un changement du corps qui commence à se voir mais ne rien lâcher comme dirait Antho le travail paye et est toujours récompensé 💪🦍
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sined tseg
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Avec un rythme de vie pas facile j ai suivi le programme nutritionnel avec plaisir et sans contrainte.je me nourri mieux et plus et surtout je ne ressent plus ces pics de fatigue dans la journée.Je mangeais déjà équilibré mais pas assez en quantité.Tout ça c’est fini alors merci Anthony pour ton coaching.
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Stephanie Gest
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Après avoir été suivie par Anthony je recommande son suivi personnalisé au top. Il est à l écoute des besoins et adapte le programme de nutrition en fonction tout en tenant compte du rythme de vie et de nos goûts alimentaires. Il m a même adapté un programme post opératoire afin d équilibrer l assiette avec l arrêt de mon sport. Encore merci.
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Amandine Lechevalier
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J'ai appelé Anthony pour perdre du poids suite à une blessure et dans un objectif de préparation marathon. Il est attentif, bienveillant et le suivi est personnalisé. Je recommande !
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Grégory Bisson
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Après 4 mois, j'ai perdu 7kg et surtout je n'ai pas eu l'impression de faire beaucoup d'efforts pour les perdre ! J'ai gagné en forme. Un grand merci à Anthony pour son écoute, ses conseils et sa bienveillance !
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Jessica Foulatier
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Rééquilibrage alimentaire avec Anthony pendant 3 mois. Même si j'avais déjà une bonne hygiène alimentaire, il m'a aidé sur de nombreux détails, notamment sur les quantités dans l'assiette, le dosage des graisses, ainsi que sur l'apport en protéines nécessaire à mes entraînements de CrossFit et à mon métier physique. En 3 mois, j'ai retrouvé énormément d'énergie, beaucoup moins de problèmes digestifs et un rapport à mon corps beaucoup plus positif. Objectifs atteints ! Je continue le programme depuis, car ça m'a fait énormément de bien. Je recommande Anthony pour son professionnalisme, son écoute et sa capacité à s'adapter ! Merci 🙏
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anthony legoupil
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Un suivi professionnel, sérieux et adapté aux besoins/objectifs personnels. Je ne peux que recommander à 100%
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Maelle Mecheri
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Anthony est un excellent coach en nutrition. Il est à l’écoute, bienveillant et donne des conseils adaptés à chacun. Grâce à son accompagnement, on se sent motivé et soutenu dans l’atteinte de ses objectifs. Je le recommande sans hésiter à toutes les personnes qui souhaitent adopter de meilleures habitudes alimentaires et progresser durablement.
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Cindy Coignard
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Je recommande vivement l'accompagnement d'Anthony. Personne très à l'écoute, qui analyse parfaitement le parcours de vie individuel pour proposer un programme adapté. Mon objectif était de pouvoir être en forme maximale pour affronter un projet de vie de cinq mois mêlant temps plein salarié, formation coach fitness et stage en structure en parallèle. Objectif atteint, j'arrive à faire front sur les trois plans grâce à un équilibre alimentaire adapté me permettant de subvenir à mes besoins. Un grand merci !
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Charlotte Gennari
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Très à l’écoute, programme personnalisé et résultats à la fin. Merci Anthony pour ce suivi qui m’a remis dans le droit chemin 😉
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Barbara Czysz
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Retour d’une expérience au top. Anthony m’a réconcilié avec la nourriture, moi qui stressais de manger même peu et qui grossissais quand même. Il m’a appris de nouvelles habitudes m’a accompagné petit à petit pour les ancrer dans mon quotidien. Je mange plus mais mieux et je perds du poids en ayant plus d’énergie et de vitalités même pour effectuer des séances de sport après une journée de travail. On a trouvé un équilibre qui me convient, je me sens ni forcée de manger comme ça maintenant ni frustrée. Merci !