Atteignez votre objectif grâce à un coaching 100% personnalisé en nutrition et en sport
Un coaching personnalisé, c'est quoi?
Mon principal objectif en tant que coach sportif est de vous offrir les outils nécessaires et cohérents avec votre projet personnel. Je vous accompagne sur votre nutrition et votre entraînement que vous cherchiez à améliorer votre santé, préparer une épreuve sportive ou juste reprendre confiance en vous.
Changez votre quotidien
Grâce à une prise en charge globale de votre hygiène de vie et une relation forte avec votre coach.
Nutrition
Modifier votre composition corporelle
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Comprendre les bases d'une
alimentation saine et équilibrée
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Optimiser votre santé et/ou votre
performance sportive
Entraînement
Optimiser ses capacités physiques
(force, vitesse, endurance,..)
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Prévenir ou se rétablir d'une blessure
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Préparer une échéance sportive
ou professionnelle
Sommeil
Permettre une bonne récupération nerveuse, musculaire et hormonale
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Potentialiser votre forme quotidienne
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Adopter les bons réflexes pour améliorer votre endormissement et sommeil
Gestion du Stress
Apprendre à mieux gérer son organisation du quotidien
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Favoriser un environnement interne stable et efficace
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Eviter la surcharge mentale et les
risques de sursollicitations
+ DE 500 SUIVIS
et leurs évolutions en 12 semaines de suivi et de programmation en nutrition.
Ils m'ont fait confiance
ANTHONY BERTHE
Je m’appelle Anthony et je suis préparateur physique et coach sportif depuis 2019.
Diplômé en nutrition en 2017, j’accompagne également mes clients dans leur alimentation afin d’avoir un impact plus global et complet sur leurs résultats.
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