Coaching Sportif
Vous voulez changer de physique, améliorer votre santé et augmenter votre longévité ou encore préparer un concours ou un test à venir?
Ici, je vous propose de vous accompagner dans votre démarche à l’aide d’un plan d’entrainement qui sera adapté à votre quotidien et vos besoins. Basé sur votre objectif et votre fréquence d’activité physique, vous aurez accès à un programme détaillé pour vous aider à avancer avec cohérence et facilité.
Si vous cherchez un accompagnement encore plus personnalisé, nous pouvons voir ensemble pour du coaching individuel dans les secteurs de Saint-Lô (50) et Caen (14) afin de vous lancer dans les meilleures dispositions grâce à des ajustement techniques et des outils pour développer votre autonomie dans l’entrainement et la préparation physique.
Plan D'entrainement à distance
S’entraîner sans savoir quel est votre point initial et comment aller vers l’objectif risque d’être une perte de temps.
C’est facile de s’entrainer, mais plus complexe de s’entraîner intelligemment en prenant compte vos besoins, votre fréquence d’entrainement et vos pathologies.
C’est pourquoi je vous propose des plans d’entrainements détaillés et spécifiques à vos besoins pour vous épargnez du temps et gagner en efficacité au quotidien.
Après la réalisation d’un bilan initial pour connaître votre profil, nous définirons une structure d’entrainement en lien avec vos disponibilités afin d’atteindre avec précision, cohérence et efficacité votre objectif.
Pendant toute la durée de votre cycle d’entrainement vous pourrez revenir vers moi pour échanger sur vos ressentis et m’envoyer des vidéos pour recevoir des corrections techniques sur vos mouvements.
A la fin de chaque cycle d’entraînement nous ferons un point pour échanger sur vos résultats, objectifs et définir la suite du processus de progression.
*Engagement minimum de 12 semaines
Coaching individuel
Vous êtes débutant(e)?
Vous préparez un test physique?
Vous n’arrivez pas à régler un défaut technique dans votre pratique sportive?
Vous revenez de blessure vous voulez reprendre une activité physique?
Vous avez une pathologie chronique, articulaire demandant une prise en charge particulière?
Quelque soit votre situation, l’appui d’un coach vous permettra de progresser plus vite et plus efficacement.
Grâce à son regard il vous permettra de régler des détails importants pour bouger en sécurité et avec efficience.
De plus, la présence d’un coach à vos côtés vous mettra en confiance et vous motivera dans votre pratique sportive afin de prendre davantage de plaisir et de rester discipliné(e) pour avancer vers l’objectif.
Secteur Saint-lô (50) et Caen (14)
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